【21】目標を意識｜願望実現の鍵とは？
Before
願望実現の鍵とは？
脳のフィルター
「RAS」を知ってる？
願望実現に
すごく関係があるよ！
まず、目標を明確にする
例えば、
「収入を増やしたい」
と思ってると…
RASが無意識に
関連情報を探し始めるよ
次に、行動が変わる！
RASが働くと自然と
動けるようになるよ
さらに、チャンスが
巡ってきたり、ふとした
ひらめきが増えるよ♡
自信もアップして
潜在意識まで変わるよ
気づいたら、目標達成に
向かう道ができてるよ
でなく
気づいたら目標達成に
近づいてるよ！
RASで願望実現を
加速させよう！
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#脳科学的アプローチ
#目標達成
#目標達成に向けて
#願望実現
#脳科学コーチング
After
願望実現の鍵とは？
脳のフィルター
RASを知ってる？
願望実現に
すごく関係があるよ！
まず、目標を明確にする
『収入を増やしたい』
と思ってると…
RASが無意識に
関連情報を探し始めるよ
次に、行動が変わる！
さらに、チャンスが
巡ってきたり
ひらめきが増える♡
自信もアップして
潜在意識まで変わるよ
気づいたら、目標達成に
向かう道ができてるよ
気づいたら目標達成に
近づいてるよ！
RASで願望実現を
加速させよう！
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#脳科学コーチング
【22】愛されルール｜愛される自分を信じる習慣3選
Before
習慣①自分を肯定する
言葉を使う
毎日、
「私は愛される存在だ」
と声に出そう！
習慣②愛されている
自分をイメージする
彼に大切にされている
場面を想像してみてね
習慣③癒しの時間を
予定に入れる
休息をとったり、
好きなことをして
自分を大切にする
「愛される自分」
を感じられるよ♡
この3つの習慣を続けて
愛される自分を
信じいこう！
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#愛されたい
#愛される女性
#脳科学コンサル
#幸せになる
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愛される自分を
信じる3つの習慣♡
習慣①自分を肯定する
言葉を使う
毎日、
「私は愛される存在だ」
と声に出そう！
習慣②愛されている
自分をイメージする
彼に大切にされている
場面を想像してみてね
習慣③癒しの時間を
予定に入れる
休息をとったり、
好きなことをして
自分を大切にすると
「愛される自分」
を感じられるよ♡
この3つの習慣を続けて
愛される自分を
信じていこう！
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【23】脳科学の視点｜願いが叶う前の不思議な現象
Before
願いが叶う前の不思議な現象
願いが叶う直前に
「もうダメかも！」
と思った経験ある？
実は、脳の仕組みが
関係してるよ！
脳は変化を嫌うから、
大きな願いを持つと
「現状を守ろう！」と
無意識に抵抗するよ
でも、この抵抗が
起こる理由は
願いが叶う準備が
整いつつある証拠
ここを乗り越えると、
脳が「新しい現実」を
受け入れられる
ようになるよ！
だから、大丈夫！
今起きていることは
次のステージに進む
ための通過点だよ
諦めずに進もう！
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願いが叶う前に起こる
不思議な現象
願いが叶う直前に
「もうダメかも…」
と思った経験ある？
実は、脳の仕組みが
関係してるよ！
脳は変化を嫌うから
大きな願いを持つと
現状を守ろうと
無意識に抵抗する
でも、この抵抗が
起こる理由は
願いが叶う準備が
整いつつある証拠
ここを乗り越えると
脳が『新しい現実』を
受け入れられる
ようになるよ！
だから、大丈夫
今起きていることは
次のステージに進む
ための通過点だよ
諦めずに進もう！
#脳科学
#脳科学的アプローチ
#願望実現
#脳科学コンサル
#幸せ脳科学
【24】頑張らない｜恋愛は楽しむとうまくいく？
Before
恋愛って、頑張るほど
難しく感じる時ない？
実は、恋愛は楽しむと
うまくいくよ♡
「頑張らなきゃ！」って
気持ちが不安や緊張で
プレッシャーになると
逆効果になるよ！
相手のSNSや連絡を
気にしすぎると
余裕がなくなるから
要注意！
だから、リラックスして
楽しむことが大事♡
そうすると自然体で
接することができて
相手も心地よく
感じるよ♡
恋愛をもっと
ゆるっと楽しもう♡
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#恋愛の悩み
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#恋愛を楽しむ
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恋愛って、頑張るほど
難しく感じる時ない？
実は、恋愛は楽しむと
うまくいくよ♡
『頑張らなきゃ』って
気持ちが不安や緊張で
プレッシャーになると
逆効果になる
相手のSNSや連絡を
気にしすぎると
余裕がなくなる
から要注意
だから、リラックス♡
楽しむことが大事
そうすると自然体で
接することができて
相手も心地よく感じる
恋愛をもっと
ゆるっと楽しもう♡
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【25】本当の自分｜ドロドロした本音って？
Before
ドロドロした本音って？
実は…本音って
ドロドロしていること
もあるよ
嫉妬や隠しておきたい
欲望が隠れていることも
例えば、友達が
素敵な彼と結婚した時
お祝いしたけど
心の中では
「なんで私じゃなくて、
あの子が…」って
思ってしまう
でもね、それが
本当の自分
見たくない気持ちも
本音！
それを知ることが
自己理解につながるよ
本当の自分を知るって
ドロドロした本音と
向き合うことでもあるよ
だから、たまには自分の
ダークな部分とも
向き合ってみよう！
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#自己理解を深める
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After
ドロドロした本音って？
実はね、本音って
"ドロドロ"なこともある
嫉妬や見せたくない
欲望が隠れてることも
例えば、友達が
素敵な彼と結婚した時
ちゃんとお祝いした
でも心の中では…
『なんで私じゃなくて
あの子なの』って
思ってしまう
でもね、それも
本当の自分
見たくない気持ちも
全部、本音
ドロドロした本音とも
向き合うことが
自己理解につながるよ
だから、たまには
自分のダークな部分にも
そっと目を向けてみてね
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【26】なりたい姿｜整形で脳が前向きに！？
※メモなし(過去YouTubeで確認)
Before
整形が脳に与える
ポジティブな影響
整形って見た目が
変わるだけじゃなくて
実は、脳にも影響するよ
整形で外見が
理想に近づくと脳が
「達成感」を感じて、
ドーパミンが出るよ！
それで、脳が自信と
自己肯定感を高めるよ
その結果、人間関係や
仕事でも積極的に
なれることも！
もちろん、自分の
『なりたい姿』を
明確に考えることが
大事だよ♡
#脳科学的アプローチ
#美容整形
#整形美人
#脳科学コンサル
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整形が脳に与える
ポジティブな影響
整形って見た目が
変わるだけじゃなくて
実は、脳にも影響するよ
外見が理想に近づくと
自信になるよ♡
脳が達成感を感じて
ドーパミンが
出やすくなるからだよ
その結果
人間関係や仕事でも
積極的になれることも！
大事なのは自分の
『なりたい姿』を
ちゃんと考えること♡
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【27】満たされる開運法｜自分を大切にして運気アップ！
※メモなし(過去YouTubeで確認)
Before
自分を大切にして
運気アップする開運法
運気を上げるためには
自分を大切にすることが
基本！
まずは日常の小さなこと
から始めよう♪
【開運ポイント1】
たっぷり睡眠をとる
【開運ポイント2】
自分の好きなことに
時間を使う
【開運ポイント3】
無理しすぎず、休む
ことを自分に許す
【開運ポイント4】
他人の意見に
振り回されずに
自分の気持ちを優先する
【開運ポイント5】
ポジティブな言葉を
自分にかける
『私ならできる』って
信じることで
脳がポジティブに働いて、
運気もアップするよ！
自分を大切にして
幸せを引き寄せよう♡
#脳科学的アプローチ
#脳科学コンサル
#運気アップの秘訣
#自分を大切にする生き方
#幸せ脳科学
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自分を大切にして
運気アップする開運法
運気を上げるためには
自分を大切に
することが基本
まずは日常の小さなこと
から始めよう♪
【開運ポイント1】
たっぷり睡眠をとる
【開運ポイント2】
自分の好きなことに
時間を使う
【開運ポイント3】
無理しすぎず、
休むことを自分に許す
【開運ポイント4】
他人の意見に
振り回されずに
自分の気持ちを優先する
【開運ポイント5】
ポジティブな言葉を
自分にかける
「私ならできる」って
信じることで
脳がポジティブに働いて
運気もアップするよ！
自分を大切にして
幸せを引き寄せよう♡
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【28】実はコレ！ママの怒りの正体とは！？
※メモなし(過去YouTubeで確認)
Before
ママの怒り、実は
こうして生まれている
子どもにイライラ
しちゃうこと、ある？
その怒りは
ママ自身の中に
原因があるかも
例えば…
『自分の時間がない』
『家事や育児の
サポートが足りない』
と感じてると
知らず知らずのうちに
ストレスが溜まって
つい子どもに
向けてしまうことも
毎日1分でもいいから
深呼吸してみてね
自分の気持ちを
そっとリセットしよう
自分を大事にする習慣が
怒りを和らげるよ
ママが自分を
大切にすると家族も
幸せになるよ♡
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#モチベーションアップ
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ママの怒り、実は
こうして生まれている
子どもにイライラ
しちゃうこと、ある？
その怒りは
ママ自身の中に
原因があるかも
例えば…
『自分の時間がない』
『家事や育児の
サポートが足りない』
と感じてると
知らず知らずのうちに
ストレスが溜まって
つい子どもに
向けてしまうことも
毎日1分でもいいから
深呼吸してみてね
自分の気持ちを
そっとリセットしよう
自分を大事にする習慣が
怒りを和らげるよ
ママが自分を
大切にすると家族も
幸せになるよ♡
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【29】え!?｜整形が脳に与えるリスク
Before
整形して予想通りに
ならないと、
脳がそのギャップに
ストレスを
感じることがあるよ
外見は変わっても、
自己イメージが
追いつかないと
『まだ足りない』
と感じてしまうのが
脳の仕組み
だから、整形する前に
本当に自分が
求めているものを
考えることが大事だよ
外見だけじゃなくて、
心とのバランスも
向き合ってみてね♡
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整形が脳に与えるリスク
整形して
理想の自分になった
はずなのに…
ストレスを感じる
ことがあるよ
見た目は変わったのに
心が追いつかないと
『まだ足りない』
と感じてしまうのが
脳の仕組み
だから、整形する前に
何を満たしたいのか
自分に聞いてみてね
外見だけじゃなく
心のバランスが大事♡
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【30】疲れた時こそ｜心と体を癒す深い眠りの力
Before
心と体を癒す
深い眠りの力
について
疲れた時
よく眠ることが
何より大切だよ！
睡眠には深い眠りの
サイクルがあるよ！
最初は浅い
眠りから始まり、
次第に深い眠りへと
移行するよ！
この深い眠りで、
体の修復や疲労回復が
行われるよ
だから
質の良い睡眠が
本当に重要
明日に回せる
ことがあったら、
今日はここまで
にするのもアリ！
深い眠り
を味方につけてね♡
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#睡眠の質を上げる
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心と体を癒す
深い眠りの力
疲れた時は
よく眠ることが
何より大事
睡眠には
サイクルがあるよ
眠りは浅いところから
始まって
だんだん深い眠りへ
この深い眠りで
心と体が整い
脳も整理される
だから、眠りの質を
大切にしてね♡
明日に回せる
ことがあったら
今日はここまでに
するのもアリ
深い眠りを
味方につけてね♡
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