【51】今すぐできる｜幸せ脳にする3つの方法
Before
簡単に脳が幸せモードになるよ！
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幸せな脳にする3つの方法！
その1：感謝の習慣
感謝することをノートに書くだけで、脳がポジティブに動くよ！
その2：深呼吸
深呼吸すると脳のリラックスホルモンが増えるから
ストレスが減って
幸せを感じられるよ！
その3 ：笑顔
笑顔を作るだけで、脳は
「あれ、楽しい？」と
勘違いして
幸せホルモンを出すよ！
この3つ、どうだった？
試してみてね！
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#脳科学的アプローチ
#脳科学コーチング
#幸せ脳
#幸せ習慣
#脳科学コンサル
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今すぐできる 幸せ脳にする3つの方法
簡単に脳が幸せモードになるよ！シェアするね♡
幸せな脳にするための
3つの方法
その1：感謝の習慣
感謝することをノートに書くだけで、脳が
ポジティブに動くよ
その2：深呼吸
深呼吸すると脳の
リラックスホルモンが
増えるから
ストレスが減って
幸せを感じやすくなるよ
その3：笑顔
笑顔を作るだけで、脳は『あれ、今楽しい？』と
勘違いして
幸せホルモンを出すよ
この３つ、どうだった？
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【52】未来へ自己投資｜ランチ代で人生が動く
Before
小さな自己投資で
大きな変化
お金を増やしたい？
まず小さな自己投資から
本を買うとか
セミナーに参加する
その一歩が
大きな変化につながるよ
投資＝自分を大事に
してると脳は感じるよ♡
だから、自然と結果を
引き寄せようとする
まずは、ランチ1回分を
未来の自分に使ってみて
本を読む人は
“収入が高い傾向”
というデータもあるよ
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#人生を変える
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小さな自己投資で
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お金を増やしたい？
まず小さな自己投資から
本を買うとか
セミナーに参加する
その一歩が
大きな変化につながるよ
投資＝自分を大事に
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だから、自然と結果を
引き寄せようとする
まずは、ランチ1回分を
未来の自分に使ってみて
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【53】本音の鍵｜本当に叶えたい夢の探し方
Before
本当に叶えたい
夢の探し方、知りたい？
新しい場所に行くと
自分の叶えたい夢が
わかる時があるよ！
例えば、私は
貯金ゼロでも
『海外に行く』
と決めた！
脳のRASは環境の変化で
新しい刺激を拾うよ
その時、出てくるのが
“本音の鍵”
私は予算の関係で
東南アジアに行った
でもその経験で
「海外が好き」
「もっと世界を見たい」
っていう本音に気づいた
本当の夢は新しい場所で
見つかるかも♡
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#脳科学的アプローチ
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#私らしさ
#叶えたい
#本音に気づく
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本当に叶えたい
夢の探し方、知りたい？
実は…
新しい場所に行くと
自分の叶えたい夢が
わかる時があるよ
例えば、私は
貯金ゼロでも
『海外に行く』と決めた
脳のRASは環境の変化で
新しい刺激を拾う
その時、出てくるのが
"本音の鍵"
私は予算の関係で
東南アジアに行った
でもその経験で
「海外が好き」
「もっと世界を見たい」
っていう本音に気づいた
本当の夢は新しい場所で見つかるかも♡
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#叶えたい
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【54】豊かさを意識｜受け取り上手になるコツ
Before
受け取り上手
になるコツ
受け取り方次第で
人生は豊かになるよ
親切にされた時
「すみません」より
「ありがとう」
ということが大事♡
脳はポジプティブな言葉や
行動を繰り返すことで
その記憶を強化！
受け取り上手になる
習慣を作るよ
まずは『ありがとう』
を意識してみてね
嬉しい♡ありがとう！
この言葉を伝えてみて
愛も金も自然と
入ってくるよ
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#受け取りました
#豊かに暮らす
#豊かになる方法
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受け取り上手
になるコツ
受け取り方次第で
人生は豊かになるよ
親切にされた時
「すみません」より
「ありがとう」
と言うことが大事♡
脳はポジティブな言葉や
行動を繰り返すことで
その記憶を強化！
これが受け取り上手
になるコツだよ♡
まずは『ありがとう』
を意識してみてね
「ありがとう♡嬉しい」
この言葉を伝えてみて
愛もお金も自然と
入ってくるよ
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【55】実はストレス｜恋愛の後悔が脳に与える影響
Before
恋愛の後悔が
脳に与える影響
あの時こうしてたら…
って思ったことある？
脳はね、嫌な記憶より
“楽しかった記憶”を
優先して残すよ
だから後悔すると
『戻りたい』気持ちが
ストレスになる
だけど、それを
「次に生かせる学び」
として受け入れると
脳が前向きになるよ♡
復縁や次の恋愛も
うまくいきやすくなる♡
だから大丈夫♪
恋愛を何度でも
アップデートできるよ♡
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#失恋した
#後悔してる
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恋愛の後悔が
脳に与える影響
あの時こうしてたら…
って思ったことある？
脳はね、嫌な記憶より
“楽しかった記憶”を
優先して残すよ
だから後悔すると
『戻りたい』気持ちが
ストレスになる
だけど、それを
「次に生かせる学び」
として受け入れると
脳が前向きになるよ♡
復縁や次の恋愛も
うまくいきやすくなる♡
だから大丈夫♪
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【56】出会いの法則｜婚活に必要な自分軸
Before
素敵な出会いに
必要なこと！それは
「自分軸」
人に合わせずに自分の
気持ちを基準にすること
婚活がうまくいかない時
って他人の基準に
振り回されてることが
多いよ
だから、自分の本音に
耳を傾けてみて♡
そうすれば、素敵な
出会いが待ってるよ♡
自分軸で生きることが
素敵な出会いの法則だよ
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必要なこと
それは
「自分軸」
人に合わせずに
自分の気持ちで
選ぶこと
婚活がうまくいかない時
って他人の基準に
振り回されてることが
多いよ
だから、自分の本音に
耳を傾けてみて
そうすれば、素敵な
出会いが待ってるよ♡
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素敵な出会いの法則だよ
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【57】人生を変える｜脳に良い言葉5選
Before
脳に良い言葉って
意外とシンプル
言葉には脳の状態を
変える力があるよ
①ありがとう
感謝の言葉は脳を
リラックスさせてくれる
②大丈夫！よくやってる
自分を励ます言葉で
自己肯定感UP
③できる！
前向きな言葉で
ドーパミンが出て
やる気UP
④安心して♡
リラックスしてね
緊張をほぐして
落ち着かせてくれるよ
⑤成長！挑戦！
未来を意識させて
モチベーションと
行動力UP
毎日の言葉が
人生変えるよ♡
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#言葉の力はすごい
#言葉のエネルギー
#人生を変える
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言葉には脳の状態を
変える力があるよ
①ありがとう
感謝の言葉は脳を
リラックスさせてくれる
②大丈夫！よくやってる
自分を励ます言葉で
自己肯定感UP
③できる！
前向きな言葉で
ドーパミンが出て
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④安心して♡
リラックスしてね
緊張をほぐして
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【58】注目センサー｜チャンスを掴むRAS解説
Before
なんであの人だけ
チャンスを掴んでいるの？
って感じることない？
その秘密
脳の『注目センサー』
RASに関係があるよ
RASは“自分に大事”
って思うことにだけ
反応するよ
旅行に行きたい！
と思うとその情報が
目に入る！これもRAS
逆に興味ないことは
スルーされるよ
だからまず
『これを叶える♡』って
意識的にフォーカス
することが大事！
そうすると脳が
チャンスを見つけるよ
RASを味方につけて
理想の未来に
進んでいこう！
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#チャンスを掴む
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なんであの人だけ
チャンスを掴んでるの？
って感じることない？
その秘密
脳の『注目センサー』
RASに関係があるよ
RASは"自分に大事"
って思うことにだけ
反応するよ
旅行に行きたい！
と思うとその情報が
目に入る！これもRAS
逆に興味ないことは
スルーされるよ
だからまず
『これを叶える』って
意識的にフォーカス
することが大事
そうすると脳が
チャンスを見つけるよ
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理想の未来に進もう
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【59】心のサイン｜本音と出会う小さな瞬間
Before
新しい口紅をつけて
気分が上がる瞬間ある？
その“ときめき”って
潜在意識からのサイン
彼と笑い合える時間♪
それも脳が幸せを
感じてる証拠だよ！
脳はワクワクや
ときめきを感じると
ドーパミンが出て
「これ大事！」
って覚えるよ
だから、日常で心が動く
瞬間に気づくこと
それが、本音とつながる
入り口だよ♡
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新しい口紅をつけて
気分が上がる瞬間ある？
その"ときめき"って
潜在意識からのサイン
彼と笑い合える時間♪
それも脳が幸せを
感じてる証拠だよ
脳はワクワクや
ときめきを感じると
ドーパミンが出て
「これ大事！」
って覚えるよ
だから、日常で
心が動く瞬間に
気づくこと
それが、本音とつながる
入り口だよ♡
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#心のサイン
【50】愛されルール｜パートナーと仲良しの秘訣
Before
彼とずっと
仲良しでいられるコツ
気になる？
実は意外とシンプルだよ
それはズバリ！
自分がご機嫌で
いること♡
ミラーニューロンって
知ってる？
実は、脳には
“共感スイッチ”
みたいな細胞があるよ
相手の表情や感情を
“真似”するよ
だから、彼が笑ってたら
こっちも嬉しくなる♡
逆に、ムスッとしてたら
気まずくなることも
自分がご機嫌でいると
彼も自然と笑顔になる♡
脳の仕組み
試してみてね！
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本日、2025年7月🌻から
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彼とずっと
仲良しでいられるコツ
気になる？
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知ってる？
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みたいな細胞があるよ
相手の表情や感情を
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だから、彼が笑ってたら
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逆に、ムスッとしてたら
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