7月29日リライト
忘れ内容にメモしても結局、見返さないこと多くない？
ほら、何書いたかも忘れてない？
今、見てみて〜
前のページ3ページ目まで開いてみて ？何が書いてある
メモの正しい使い方って、書いたら1週間後とか半年後でも
定期的にちゃんと見返すことが大事やねん
成功する人のメモって、実は記録してるんじゃないねん
脳科学では、
感情や意味づけがある情報ほど、記憶に残りやすいと言われてる
だから本当に大事なんは、
あとから見返したときに、思考まで思い出せること
例えば、
「Instagramの投稿を改善する」
って書くだけやなくて、
「なぜそう思ったのか」
「何に違和感を感じたのか」
ここまで一緒に残しておく！
すると数か月後に見返したとき、
「あ、この時こう考えてたから、今につながってるんや」
って、自分の成長まで見えてくる
成功する人は、
出来事を集めてるんじゃない
思考の変化を残してる
改めてメモを見返してみると受け取り方、
若干違ってたりするからね
メモは、過去を保存するためのものじゃない
未来の自分を成長させるためのツール
実は、脳が緊張していると、
学びも整理しにくくなるねん
脳をゆるめる方法は
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【リライト前】メモは記録するためのもの？
メモは記録するためのもの
そう思ってへん？
でも実は、それ違う！
メモの目的は、
「記録」じゃないんよ
どれだけ保存しても、
未来の自分に届かなければ意味がない！
本当の目的は、
時間が経ったあとに、
「あのときの思考」を取り戻すことやねん
だから、
起きた出来事をそのまま書くだけじゃ足りないんよ
そのとき何を感じたのか
何に違和感を覚えたのか
何が心に引っかかったのか
そこまでセットで残しておくって大事！
その一手間が
ただのメモを
未来の自分を助ける「知恵」に変えてくれるのよ
メモは、過去を保存するものじゃない
未来の自分を成長させるためのツールなんよ