自己受容だけじゃ
人間関係は変わらないって知ってた？
自分を受け入れよう
自分を愛そう
自分を否定しないようにしよう
ってよく言うやん？
もちろんそれ
めちゃくちゃ大事
でもさ
自分のことは
受け入れられるようになったのに
「あの人の考え方はおかしい」
「普通こうするやろ」
「なんでそんなことするん？」
って
他人のこと
めちゃくちゃジャッジしてたら
結局ずっと
人間関係しんどいねん
だから私
自己受容も大事なんだけど
「他者受容」って
めっちゃ大事だと思ってて
他者受容って
相手に何されても許すとか
嫌なことを我慢するとか
そういうことじゃない
「私はそう思わない
でも、あなたはそう思うんやね」
って
自分と相手を
分けて考えられること
自分の正解を
相手の正解にしなくていいし
相手の正解を
自分が採用する必要もない
違ったままで
存在してていい
これができるようになると
「なんでわかってくれへんの？」
がめちゃくちゃ減る
恋愛も
夫婦関係も
親子関係も
仕事も
人間関係って
めっちゃ楽になる
自己受容って
「私は私でいい」
他者受容って
「あなたはあなたでいい」
この両方があって初めて
「私は私
あなたはあなた」
で、人とつながれる
私は脳科学講座でも
自己受容だけじゃなくて
この他者受容を
めちゃくちゃ大切にしてる
人間関係を変えたい人ほど
自分を受け入れるだけじゃなく
「人を受け入れる」も
やってみてほしい
リライト前
自己受容も大事なんだけど
私、他者受容って
めっちゃ大事だと思ってて
自分を受け入れよう
自分を愛そう
自分を否定しないようにしよう
ってよく言うやん？
もちろんそれ
めちゃくちゃ大事
でもさ
自分のことは
受け入れられるようになったのに
「あの人の考え方はおかしい」
「普通こうするやろ」
「なんでそんなことするん？」
って
他人のこと
めちゃくちゃジャッジしてたら
結局ずっと
人間関係しんどいねん
他者受容って
相手に何されても許すとか
嫌なことを我慢するとか
そういうことじゃない
「私はそう思わない
でも、あなたはそう思うんやね」
って
自分と相手を
分けて考えられること
自分の正解を
相手の正解にしなくていいし
相手の正解を
自分が採用する必要もない
違ったままで
存在してていい
これができるようになると
「なんでわかってくれへんの？」
がめちゃくちゃ減る
恋愛も
夫婦関係も
親子関係も
仕事も
人間関係って
めっちゃ楽になる
自己受容って
「私は私でいい」
他者受容って
「あなたはあなたでいい」
この両方があって初めて
「私は私
あなたはあなた」
で、人とつながれる
私は脳科学講座でも
自己受容だけじゃなくて
この他者受容を
めちゃくちゃ大切にしてます
人間関係を変えたい人ほど
自分を受け入れるだけじゃなく
「人を受け入れる」も
やってみてほしい